产后凯格尔运动是一种帮助产妇恢复盆底肌肉的运动，它可以帮助产妇恢复膀胱和肛门的控制能力，预防尿失禁等问题。然而，近年来有一些报道称，产后凯格尔运动可能会对一些人造成伤害，引起一些争议，产后凯格尔运动害了多少人呢?下面一起来看看吧

产后凯格尔运动害了多少人

产后凯格尔运动是一种针对盆底肌肉的锻炼，通过收缩和放松盆底肌肉来增强肌肉的力量和耐力。这种运动可以帮助产妇恢复盆底肌肉的紧张度和弹性，从而预防尿失禁等问题。可这些人认为，如果产妇在进行凯格尔运动时使用了错误的技巧或过度用力，可能会导致盆底肌肉的损伤。

关于产后凯格尔运动到底有多少人受到了伤害呢，这个问题并没有一个明确的答案。一些研究表明，产后凯格尔运动可以帮助产妇恢复盆底肌肉的功能，而且并没有造成任何伤害。但也有研究表明，一些产妇在进行凯格尔运动时可能会感到疼痛或不适，损伤盆底肌肉。

因此，产妇应该在专业医生的指导下进行凯格尔运动，避免受伤。医生可以帮助产妇正确地掌握凯格尔运动的技巧和方法，从而避免过度用力或使用错误的技巧。在进行凯格尔运动时一旦感到疼痛或不适，最好停止运动。

凯格尔运动并非适合每一个人练，比如有的产妇生了孩子之后，盆底肌不一定松弛，反而会紧张，所以如果自己盲目练习，就会导致越练越紧，越来越疼。最好先到医院做个检查，看自己的盆底肌是紧张或松弛。