所谓的无糖水果是指含糖量非常低的水果，这类水果绝大多数供糖尿病患者食用，不仅有效补充营养物质，还不用担心对病症造成不好影响，那么10种无糖水果有哪些?下面就让小编来带大家一起了解一下吧。
10种无糖水果
1.番石榴
番石榴是非常不错的无糖水果，作为亚热带地区的知名水果之一，它的果实清香可口，果肉非常厚，并且清甜脆爽，营养非常丰富，经常食用能够抗老化，从而排出身体中毒素。
2.雪莲果
雪莲果很适合糖尿病人食用，它的果寡糖含量是植物中最高的，热量极低，富含有水溶性纤维，经常食用能够调理肠胃，促使对食物的消化以及吸收，保护胃肠道功能。
3.柚子
日常适当食用柚子，不仅不会引起肥胖以及血糖升高，它还能够有效降低血糖，尤其是糖尿病患者，非常适合吃柚子，因为其中蕴含有极为丰富的胰岛素成分。
4.樱桃
樱桃同样是十分有名的低糖水果，担心肥胖的人在生活中可多食用，中医认为樱桃性温味甘，富含有丰富的果胶，能够让胰岛素分泌量增多，从而让自身血糖有效降低。
5.木瓜
木瓜一直以来就有“百益果王”的名号，营养成分非常的丰富，它具有较多的木瓜酵素，并且有17种以上的营养成分，能够促进新陈代谢，抵抗衰老作用，让肌肤更加明亮清新。
6.杨梅
杨梅有着非常高的药用价值，一直有“果中玛瑙”的美名，是我国南方非常著名的水果，富含极其丰富的养分，除了能够鲜食，还可以制作成罐头、果酱。
7.柠檬
《本草纲目》中记载柠檬具有祛暑、生津的效果，它是无糖水果中非常有代表性的一款产品，经常食用能够预防心血管疾病，并且它还拥有很强的抗氧化效果。
8.石榴
石榴中的化学物质能够抵制癌细胞，尤其是针对前列腺癌，这种水果在全世界的温带以及热带均有种植，我国种植石榴的历史能够追溯到汉代，有着十分久远的历史。
9.李子
李子蕴含有许多对人体有益的微量元素，经常吃有着美容养颜、润滑肌肤的效果，除鲜食外，李子也可以当做果酒的原料来使用，对于肝硬化它还有辅助治疗作用。
10.樱桃番茄
樱桃番茄能够增强人体的抗癌能力，对于有出血性疾病的患者具有扶正固本的效果，它既能够生食也可以熟食，甚至能够当做盆栽来进行养殖，是室内非常好的植物种类之一。
